23.4.2013

23. dubna 2013 v 17:47 | El |  → Jídelníčky


S dneškem jsem moc spokojená, dala jsem si pěkně do těla :)
Squat challenge s Cassey je zabijácký! :D Ale motivuje mě to nepřestávat :D
Pokud jste nečetli můj minulý článek, měsíc se teď nebudu vážit a budu si alespoň orientačně počítat kalorie :)

Snídaně:2 celozrnné sušenky, 2 dcl kefíru
Svačina:malinový koktejl (200g malin, 3 dcl mléka, stévie)
Oběd:houbová polévka se sýrem, mini chlebíčky Bonavita 30 g
Svačina:bílý jogurt s banánem a ostružinama, kyselá okurka
Večeře:2 krajíce celozrnnýho chleba s Gervais a tvrdým sýrem, cherry rajčata
Tekutiny:voda s citronem, bio káva s mlékem, Caro
Pohyb:běh 1km, posilování ruce, břicho, squat challenge, celulitida



 


Komentáře

1 Rose Rose | 23. dubna 2013 v 17:54 | Reagovat

Nádherný pohyb!! A jídelníček taky ;)

2 Coco Coco | Web | 23. dubna 2013 v 18:00 | Reagovat

máš to krásný a ta holka v tom klipu má úžasný tělo!!!

3 Eevee Eevee | E-mail | Web | 23. dubna 2013 v 18:08 | Reagovat

máš to nádherné :).. taky se teĎ musím vrátit do starejch kolejí a začít makat :D

4 Mell Mell | Web | 23. dubna 2013 v 18:40 | Reagovat

měsíc bych se nedokázala nezvážit, už týden mi dělá problém :D jídelák máš pěkný :)

5 nana nana | Web | 23. dubna 2013 v 18:46 | Reagovat

jedálniček je krásny :) dúfam že aj ja sa dokopem dneska k nejakému pohybu :D

6 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 23. dubna 2013 v 19:26 | Reagovat

Ráda :) přidala jsem si tě :)

7 moschinoo moschinoo | Web | 23. dubna 2013 v 20:01 | Reagovat

jestli to někdo opravdu dokáže ..tak jsi to ty!!!!

8 play-it-hard play-it-hard | Web | 23. dubna 2013 v 22:37 | Reagovat

super pohyb

9 flairjoythinbeautiful flairjoythinbeautiful | Web | 24. dubna 2013 v 11:27 | Reagovat

Krásný jídelníček, pohyb i písnička. Moje teď nejoblíbenější. :)
Trefila si se mi do vkusu.

10 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 24. dubna 2013 v 14:52 | Reagovat

Krásné to máš a písnička je úžasná!:)

11 Rose Rose | Web | 24. dubna 2013 v 18:57 | Reagovat

Re: Jj, cibulový chleba koupíš v nějaké pekárně - třeba u Kubíčka ;)

12 Katie Katie | Web | 24. dubna 2013 v 20:26 | Reagovat

Tvůj jídelníček bych si hned dala, máš ho tak chutný!
A ráda spřátelím:)

13 Skinny Bitch°° Skinny Bitch°° | Web | 24. dubna 2013 v 23:34 | Reagovat

Moje zlatíčko Cassey mě taky neuvěřitelným způsobem motivuje!
A sexy legs wrkout? Death forever :D
Týden jsem nemohla chodit.. :D
Jak čtu jídelníček, tak jsem zrovná dostala chuť na bílí jogurt (jinak jídelníček je super, vyvážený, skoro bez chybičky :) )
Asi si ho dám)

14 Banana Banana | Web | 25. dubna 2013 v 21:01 | Reagovat

to sis dala pořádně do těla!:)

15 Zoey* Zoey* | Web | 26. dubna 2013 v 18:10 | Reagovat

Wow, takový skvělý jídelníček :* mňam :* :*

16 Theresa Theresa | Web | 27. dubna 2013 v 13:14 | Reagovat

Máš to dokonalé" :OO. Obdiv. Innu jsem teď nějakou dobu nesledovala, taky stále kočka! :D

17 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 29. dubna 2013 v 16:02 | Reagovat

máš to úžasné :))

18 Viky Viky | Web | 30. dubna 2013 v 19:23 | Reagovat

Máš to krásný :) Pohyb i jídelníček! Jen tak pokračuj! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53