4.5.2013

4. května 2013 v 19:10 | El |  → Jídelníčky
Dnes tak trochu jogurtovej den :D Došlo mi to, až když jsem sem ty všechny jogurty vypisovala :D Vím, že ten tonic není nejzdravější pití, ale kalorie neměl a já na něj měla chuť :) Jsem dost vyřízená z těch dřepů, nepočítala jsem je, ale úplně se mi podlamují a třepou nohy :D Dobrý znamení :D Budu je dělat ještě častěji, dají se cvičit všude a myslím že na zadeček a stehna je to to pravý! :)
Snídaně:malinový jogurt
Svačina:jahodový jogurt, 1 hašlerka
Oběd:čočka s 2 vejci
Svačina:třešňový jogurt, 1 hašlerka
Večeře:2 celozrnné toasty s česnekovou pomazánkou, 1 vejce
Tekutiny:tonic (bez kalorií) 1,5l
Pohyb:asi 1 milion dřepů :D


 


Komentáře

1 flairjoythinbeautiful flairjoythinbeautiful | Web | 4. května 2013 v 19:59 | Reagovat

Jídelníček krásnýýý <3 a děkuji moc
určo ti mě popíšu :D zkusím to :)
Udělám o tom článek o těch otázkách nějak příští týden. :) :)
A ta písnička umím jí nazpamět je dokonalá! ♥ :D

2 femme-mince femme-mince | Web | 4. května 2013 v 21:04 | Reagovat

Máš skělý jídelníček, jako vždy ;-) A do dřepů jsem se také pustila. Vzhledem k tomu, že není vždycky čas se věnovat třeba půl hodiny v kuse cvičení, jsou dřepy ideální alternativou :-)

3 Andee Andee | Web | 4. května 2013 v 21:11 | Reagovat

Bezkalorický tonic je můj sen!! Kdes ho sehnala?? Jogurtový den si taky budu muset udělat, v každým krámě koupím jogurty a teď jich mám plnou lednici a rodiče se vztekaj že nakupuju a "nic" nejím :-D
Ten matabolismus taky miluju, vlastně jsem nikdy nebyla vyloženě tlustá, ani když jsem mívala v říjnu 58 kilo (hrozná představa když mám teď cca o 10 míň úplně se za sebe zpětně stydím :-D)ale vím, že to tak nebude navždy - zvyknu si, začnou záchvaty přejídání, skončí počítání a přemýšlení nad jídlem a začnu zas přibírat a dopadnu jak před 2 lety, takže se i tak musím hlídat, což mě otravuje - tenhle typ metabolismu je sice senzační, nicméně k němu mám nepasující povahu takže nedokážu plně využít jeho potenciálu zaručujícího bezproblémový život :-D
Občas mě napadá, jak moc bych se musela snažit, žít s nějakým protivným a pomalým metabolismem, protože i tak mám pocit, že jsem hubla pomalu a v jídle se omezovala, hlavně ze začátku (období do dubna, zčásti i bez blogu - nevím, jestli jsi mě tehdy měla v přátelích) a co bych tedy musela dělat v takovémhle případě :-D asi se vážně stát anorektičkou a bulimičkou dohromady - nebo se smířit s průměrem - takže to první, protože mě vždycky bavilo vyčnívat :-D
A až tak závidět nemusíš, sice se mi jídlo neusazuje na kilech, ale zato na stehnech a břiše :-D díky bohu, že jsem už překonala averzi k pohybu, teď už by to mělo být jen lepší a lepší... :-)
PS: z toho, co jsi psala se asi začnu víc bát o svůj život :-D

4 baryys-caro baryys-caro | Web | 4. května 2013 v 21:38 | Reagovat

já taky jogurt miluju :) to si těch dřepů musela dělat hodně ty jo

5 Theresa Theresa | Web | 4. května 2013 v 22:18 | Reagovat

Nádherné! :) Já mám v plánu víc jogurtů zítra :P, taky na ně mám chuť. Moc ti děkuju za nádherný komentář na blogu :'). Opravdu mě to potěšilo a beru si ho k srdci! <3

6 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 4. května 2013 v 23:19 | Reagovat

1 milion dřepů, pááni :D:D

7 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 5. května 2013 v 8:59 | Reagovat

Máš to pěkné:)

8 Mell Mell | Web | 5. května 2013 v 13:36 | Reagovat

téda, těch jogurtů tam máš vážně požehnaně :D

9 Andee Andee | Web | 5. května 2013 v 13:57 | Reagovat

Vida, to mě překvapuje, těmhle levným limonádám jsem co do složení nikdy nevěřila, ale asi ji zkusím :-)
Nutellu naštěstí k životu nepotřebuju, na pečivu mi nechutná a navíc vím, že bych ji nikdy nedokázala nesežrat najednou nebo aspoň neužírat na každém kroku a klidně i v noci :-D Vlastně jsem typ, který je spíš na pečený sladkosti (koláče, palačinky, záviny, buchty, dorty atd.) nebo vyloženě na čokoládu - a zmrzliny :-) co mi vůbec nechybí jsou například chipsy, pizza a tak :-D
Pohyb, stejně jako zdravý jídlo mi vždycky přišly zbytečný, jako něco navíc co potřebujou jen blázni, v zelenině jsem viděla zbytečný jídlo navíc který do mě akorát nacpe kalorie který bych si mohla vybrat sladkostmi (paradoxní, že?? zpětně se té nelogice taky směju) a to ještě jen v době kdy jsem o tom vůbec přemýšlela :-D
Za to video díky, taky už jsem něco hledala, ale vzhledem k tomu, jak blízko je léto a daleko vysněná postava toho není nikdy dost :-D

10 hallofdreams hallofdreams | Web | 5. května 2013 v 14:31 | Reagovat

Na blogu mám nějaké nové  info..a ať se ti daří :) držím palce.

11 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 5. května 2013 v 15:37 | Reagovat

Tonic nepiju,nechutná mi -.- :D
Super jogurtový den :D jídelníček máš super :)

12 El.Michelle El.Michelle | Web | 5. května 2013 v 20:17 | Reagovat

Máš to hezký (: A ty jogurty. Wow. Červená, červená.
Jinak máš to hezký (:
Milion dřepů.. Mmmm, jen tak dál :DD

13 del Christie del Christie | Web | 6. května 2013 v 20:50 | Reagovat

Ty jsi dobrej jogurtňák! :D
A těch milion dřepů - to budeš mít brzy vysněnou postavičku! :D:) Taky dělám něco takovýho, mám to napsaný na blogu a taky se mi vždycky třepou nohy:D:)
Držím pěsti, jen tak dál :)

14 Banana Banana | Web | 7. května 2013 v 20:24 | Reagovat

taky jsem začla dělat dřepy.. tak snad mi to pomůže na zadek, mám pocit že cejtim akorát stehna a se zadkem se mi nic neděje... ale snad je to jen pocit a výsledky budou :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53