3.7.

3. července 2013 v 20:03 | El |  → Jídelníčky
Ahoj kočičky,
Dnes byl parádní den :) Mám nakoupeno plno zdravých potravin, olej na opalování Garnier Ambre solaire (moc krásně voní) a nové balerínky :) Vše pro zkrášlení zvenčí i zevnitř :D
Rozhodla jsem se v nejbližších dnech vyrazit na koupák, a to je co říct, vloni jsem vůbec nechodila kvůli mindrákům z postavy (,,Lov velryb je zakázán a jeden Titanic už na dně leží" z filmu Táta v sukni :D) Teď ji taky nemám dokonalou, ale alespoň mám pod 60 kg, což je u mě už váha vyhovující pro veřejné odhalení :D Navíc plaváním se hubne bez zatěžování kloubů a ještě se u toho člověk opálí, takový lákadlo si prostě letos ujít nenechám :D
Jinak to malinové pivo je z Lidlu, v akci za 9 Kč / 0,5l a opravdu doporučuji, moje oblíbené, hlavně v létě :)


Snídaně:Nesquik s mlékem
Svačina:banán
Oběd:2 celozrnné kaiserky, Gervais bylinkové, rajče, okurka
Svačina:malinové pivo
Večeře:těstoviny, bazalkové pesto, rukola, ledový salát a volské oko (bez žloutku)
Pití:Cola light, Matoni citron, voda s mátou
Pohyb:
  • Jillian Michaels 30 Days shred Level 1/ Day 7
  • zametání a hrabání trávy 1 hod.
  • kalanetika
  • pilates


Inna je dokonalá! :)
 


Komentáře

1 merveilles merveilles | Web | 3. července 2013 v 21:04 | Reagovat

Tak já mám spoustu jiných důvodů proč nechodit na koupák :D Já radši na pískovnu, ale je pravda, že letos jsem si zadělala na takový mindráky, že se mi nechce ani tam :/ Ale jak cvičim, tak už se moje sebevědomí lepší, aspoň že tak :).. jinak to máš super!!

2 Katie~ Katie~ | Web | 3. července 2013 v 21:56 | Reagovat

už by som sa aj ja mala vybrať :Dinak máš to pekné!:)

3 Andee Andee | Web | 3. července 2013 v 22:45 | Reagovat

taky znam holky co bych si vůbec hubený předsatavit neuměla a ani by jim to neslušelo... tady je vidět skutečný sebevědomí a sebeláska protože nemají zapotřebí podřizovat se konvencím a přesto jsou šťastné... svým způsobem jim závidím, ale neměnila bych - neměla bych na to :D taky mě ten výsledek celkem překvapil, ovšem váš názor ne :D

4 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 3. července 2013 v 23:59 | Reagovat

taky se nerada ukazuju v plavkách, jdu na bazén jen když je fakt neskutečný vedro a jsem furt ve vodě, aby se nikdo nečuměl na ty špeky :D ale příští léto už budu dávno hubená tak se budu všude vystavovat :DD

5 Barb Barb | Web | 4. července 2013 v 8:57 | Reagovat

musíš mi dát vědět, jak ti vyhovuje ten olej na opalování, taky sháním nějaký :D :) pěkný to máš, mňam ovocný pivo :))

6 Karol Karol | Web | 4. července 2013 v 10:30 | Reagovat

Tvůj jídelák mi příjde perfektní :)) Před rokem jsem už na koupálko chodila, ale před 2 lety jsem nebyla ani jednou :((

7 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 4. července 2013 v 20:28 | Reagovat

Máš to super :) já se spíš jdu koupat někam k rybníku nebo tak než na koupaliště :) a vždycky se tam najde někdo tlustší,takže se utěšuju :D :D

8 ...Dolly... ...Dolly... | 4. července 2013 v 22:04 | Reagovat

to malinové pivo si tiež kupujem sem tam, je skvelé :D ... a jedálniček aj pohyb je super :)

9 A A | Web | 5. července 2013 v 9:29 | Reagovat

Ahoj, chci se zeptat, jestli už poi 7 dnech s JM 30 DS vidíš nějaké vysledky bud na vaze nebo ty sama?:)

10 Erin Erin | Web | 5. července 2013 v 9:37 | Reagovat

dík za tip na pivo ;)

11 Theresa Theresa | Web | 5. července 2013 v 15:24 | Reagovat

Krása! :D Moje je prostě Frisco bílé hrozny <3, ale zkusím ho :).. Před hodinkou jsem Jill docvičila taky po dlouhé době, kupodivu jsem se i zapotila :D

12 Zoey* Zoey* | Web | 5. července 2013 v 18:52 | Reagovat

Je dobře, že ses cítila fajn :) supr jídelníček :*

13 Fu~ Fu~ | Web | 5. července 2013 v 20:32 | Reagovat

malinový pivo ? o.O  tak to  někdy  zkusím :D  jinak pěkný jídelníček :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53