15.8.

15. srpna 2013 v 12:31 | El |  → Jídelníčky
Holky, je to tu! Zase o kilo míň, jsem strašně šťastná! :) Dnešní váha je 57,8 kg :)
Z dvanácti kil, který jsem potřebovala shodit už zbývají jen 4! :)
Pamatuju si na dobu, kdy mi váha stagnovala a za 2 týdny snažení se nechtěla hnout z čísla 62, teď naopak klesá rychleji než bych čekala, a to jím do syta! :) Nejspíš je opravdu pravda to, že jakmile naberete svalovou hmotu, tak ta pak spaluje jen tím že existuje :)

Snídaně:-spánek-
Svačina:tyčinka Maxi nuta kešu a ořechy
Oběd:opečené brambory ve slupce bez oleje, lžička dresinku Tisíc ostrovů, sýr
Svačina:bílý jogurt se skořicí a datlovým sirupem
Večeře:čočková polévka s bramborem
Pití:voda 1l, sypaný zelený čaj ,,Jahody v šampaňském" chlazený s ledem 1l
Pohyb:


 


Komentáře

1 katherine. / gettingfit.blog.cz katherine. / gettingfit.blog.cz | Web | 15. srpna 2013 v 15:45 | Reagovat

Gratuluju, jsi šikulka! :)) Mně samotné se poslední dobou dařilo, přehoupla jsem se až na 56 a teď mi dokonce poskočila na 55,5 kg, což je neuvěřitelný úspěch pro mě.
Mockrát děkuju za pochvalu, ale moc se omlouvám, já nespřáteluju. Mám jenom oblíbené stránky, ve kterých tě, jen tak mimochodem, mám snad od začátku existence mého blogu, protože jsi jedna z těch, která mě inspirovala a motivovala. :)) Za což ti moc děkuju!

2 Karol Karol | Web | 15. srpna 2013 v 16:31 | Reagovat

Moc gratuluju, jsem ráda, že Ti to takhle hezky jde :))

3 Zoey* Zoey* | Web | 15. srpna 2013 v 17:39 | Reagovat

Máš to super :)) gratuluji ;)

4 SecretPro-Ana SecretPro-Ana | E-mail | Web | 15. srpna 2013 v 17:59 | Reagovat

super :)

5 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 15. srpna 2013 v 21:21 | Reagovat

Taky nejsme sportovní rodina. :D Teda, taťka pořád dělá na zahradě a mamka zas něco uklízí, poklízí, takže oni ten pohyb asi ani nevyhledávaj.. Ale jsem ráda,že já si k němu cestu našla :)
A k váze gratuluju, snad taky přestanu stagnovat. :D

6 bruneta^ bruneta^ | Web | 16. srpna 2013 v 11:46 | Reagovat

Ahoj, rozjela jsem zase blog a snad se v něm taky udržím :) nechtěla bys spřátelit? :)

7 Andee Andee | 16. srpna 2013 v 16:40 | Reagovat

Gratuluju a sdílím tvou kosmetickou nespokojenost ;-)

8 Theresa Theresa | Web | 16. srpna 2013 v 19:55 | Reagovat

Teeda! :O Gratuluju!

9 femme-mince femme-mince | Web | 17. srpna 2013 v 19:51 | Reagovat

Máš to krásné - pohyb i jídelníček. A gratuluji k váze ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53